Over Priscilla
Nu 38 jaar, maar al een heel leven geleefd.
Een leven waarin overleven lange tijd centraal stond.
Trauma, psychische uitdagingen en chronische lichamelijke klachten maakten jarenlang deel uit van mijn werkelijkheid.
Van PTAS (post traumatische angst stoornis) tot leven met auto-immuunziekte (reuma) en POI (vervroegde overgang).
Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken in het constant aanpassen, doorgaan en overleven.
Toch voelde ik diep van binnen dat er méér mogelijk moest zijn.
Ik wilde niet alleen leren omgaan met mijn klachten of mijn verleden, ik wilde weer écht leven. Voelen, verbinden, genieten en me weer echt mezelf voelen i.p.v. een schim van de persoon die ik ben.
Die weg is niet makkelijk geweest. Therapie, maatschappelijk werk, coaching en later ook mijn eigen innerlijke werk hebben mij geholpen om stap voor stap niet alleen te overleven, maar ook opnieuw veiligheid, rust en vertrouwen in mezelf te ervaren.
Vandaag leef ik niet langer alleen vanuit mijn trauma of mijn lichamelijke klachten. Ze bepalen niet meer wie ik ben.
Juist mijn eigen reis heeft me geleerd hoe belangrijk het is om op een zachte, trauma-informed manier naar lichaam, zenuwstelsel, emoties en patronen te kijken.
En precies dát neem ik vandaag mee in mijn werk.
Als trauma-informed holistisch therapeut begeleid ik vrouwen die zijn vastgelopen door chronische fysieke mentale en/of emotionele klachten, al dan niet ontstaan vanuit trauma of langdurige stress.
Vrouwen die voelen dat het leven niet zo zwaar hoeft te blijven voelen. Die verlangen naar meer rust, verbinding, energie en zachtheid in zichzelf. vrouwen die willen ervaren dat er, ondanks klachten of uitdagingen, weer ruimte mag ontstaan voor lichtheid, vrijheid en kwaliteit van leven.
In mijn begeleiding kijken we niet alleen naar mentale klachten of gedrag, maar naar het geheel, lichaam, zenuwstelsel, emoties, energie en de patronen die zijn ontstaan vanuit overleving en maar "doorgaan".
Het gaat verder dan alleen praten over problemen.
Door middel van lichaamsgerichte, therapeutische en holistische technieken ontstaat er ruimte voor regulatie, bewustwording, verwerking en duurzame verandering.
Volg mij op social media voor een kijkje achter de schermen in mijn werk én mijn eigen proces.Ik deel hier waardevolle inzichten, tips en praktische tools over stressregulatie, het zenuwstelsel, hormonen, energie en omgaan met lichamelijke en emotionele klachten in het dagelijks leven. Op een toegankelijke en herkenbare manier neem ik je mee in alles wat kan ondersteunen bij meer rust, balans, begrip voor je lichaam en meer kwaliteit van leven.
Trauma-informed Holistisch therapeut
Ik help jou om:
Meer rust en veiligheid in je lichaam en zenuwstelsel te ervaren.
Overlevingspatronen, opgeslagen spanning en oude overtuigingen te herkennen en stap voor stap los te laten, waardoor niet meer zo zwaar voelt maar juist lichter en vloeiender.
De verbinding met jezelf, je gevoel en je lichaam te herstellen en ervoor te zorgen dat je niet steeds met nare woorden tegen jezelf spreekt, die delen die als "last" voelen vervloekt, maar juist je eigen waarde voelt en ondanks die "last" de dingen doet die je zo graag zou willen.
Minder te leven vanuit stress, aanpassen of altijd “aan” staan.
Meer zelfvertrouwen, zachtheid en innerlijke rust te ontwikkelen, waardoor die innerlijke criticus het niet langer voor het zeggen heeft en de chaos in je hoofd tot stilte komt. De keuzes die jij maakt voor jezelf zijn en niet langer beïnvloed worden door de mening van anderen.
Praktische tools en inzichten te integreren die juist in het dagelijks leven blijven doorwerken.
Niet langer alleen te overleven, maar weer écht te leven en te kunnen genieten.
Mijn werkwijze brengt lichaam, emoties, zenuwstelsel en bewustwording samen, waardoor je stap voor stap meer rust, verbinding, veerkracht en kwaliteit van leven gaat ervaren.
Mijn visie op herstel
Klachten zitten niet " tussen je oren
Ik geloof niet dat klachten op zichzelf staan.
Het lichaam draagt,
onthoudt en communiceert voortdurend.
Chronische stress, trauma, onverwerkte emoties en overlevingspatronen hebben niet alleen invloed op hoe we denken en voelen, maar zetten zich vaak ook fysiek vast in het lichaam. Denk aan chronische spanning, vermoeidheid, onrust, pijnklachten, overprikkeling of het gevoel continu “aan” te staan.
Daarom kijk ik in mijn begeleiding niet alleen naar symptomen, maar naar het geheel. Naar lichaam, zenuwstelsel, emoties, leefstijl, energie én de ervaringen die jou gevormd hebben.
In mijn werkwijze staan lichaamsgericht werken, stress release en veiligheid centraal.
Verandering ontstaat niet vanuit harder werken aan jezelf, maar wanneer het lichaam stap voor stap weer rust, ruimte en veiligheid gaat ervaren.
Ik werk onder andere met trauma-informed yin yoga, ontspanning, ademhaling, energetisch werk en fascia gericht werken.
Ik geloof niet in quick fixes of jezelf “repareren”.
Wel in
duurzame verandering, waarbij je opnieuw leert luisteren naar je lichaam, je grenzen en je eigen behoeften.
Herstel betekent voor mij niet dat alles perfect hoeft te zijn.
Maar wel dat je weer meer rust, verbinding, energie, vrijheid en kwaliteit van leven kunt ervaren. Dat het leven, ondanks alles wat je hebt meegemaakt of nog met je meedraagt, weer lichter mag voelen.
Soms raak je jezelf een beetje kwijt in het sterk zijn, doorgaan en zorgen voor alles en iedereen om je heen.
Terwijl er ergens vanbinnen een deel van jou is dat eigenlijk alleen maar verlangt naar
rust, zachtheid en even niet meer hoeven.
Naar een plek waar je niet steeds ‘aan’ hoeft te staan, maar gewoon mag
voelen wat er in jou leeft.
Waar je mag ontdekken dat je niet eerst iemand anders hoeft te worden om oké te zijn, en dat er
stap voor stap
een weg mag ontstaan naar meer
lichtheid, vertrouwen en zachter leven.
Wat kun je verwachten?
Mijn begeleiding is persoonlijk, lichaamsgericht en afgestemd op jou als mens in zijn geheel.
Geen standaard stappenplan of “one size fits all” aanpak, maar een traject waarin we kijken naar wat jouw lichaam, zenuwstelsel en leven op dit moment nodig hebben.
Tijdens de sessies creëren we samen een veilige ruimte waarin er aandacht is voor zowel zachtheid als bewustwording. Een plek waarin je niet hoeft te presteren of jezelf te bewijzen, maar stap voor stap mag vertragen, voelen en opnieuw verbinding mag maken met jezelf.
Mijn begeleiding is:
- 1-op-1 en persoonlijk afgestemd
Omdat ieder lichaam, ieder verhaal en ieder zenuwstelsel anders is.
- Lichaamsgericht én holistisch
We werken niet alleen op mentaal niveau, maar betrekken ook het lichaam, emoties, energie en opgeslagen spanning in het proces.
- Trauma-informed en afgestemd op veiligheid
Ik werk op een zachte manier waarin jouw grenzen, tempo en draagkracht centraal staan.
- Praktisch én verdiepend
Je ontvangt niet alleen inzichten tijdens de sessies, maar ook praktische tools en oefeningen die helpen om meer rust, regulatie en bewustwording te integreren in het dagelijks leven.
- Gericht op stress release, regulatie en bewustwording
Door middel van onder andere mindfulness, ademhaling, ontspanning, trauma-informed yin yoga, fascia gericht werken, energetisch werk, EFT, de Sedona methode en (familie)systemisch werk help ik het lichaam stap voor stap meer rust, ruimte en veiligheid te ervaren.
- Gericht op duurzame verandering
Zodat de inzichten en tools niet alleen voelbaar zijn tijdens de sessies, maar ook écht doorwerken in het dagelijks leven.
Mijn intentie is niet dat jij afhankelijk wordt van begeleiding, maar dat je steeds meer leert voelen wat jij nodig hebt om jezelf weer te ondersteunen vanuit rust, vertrouwen en verbinding.
Ondek het voor jezelf
Wat voor mij vooropstaat, is dat jij weer leert voelen wat écht passend is voor jou.
Niet leven vanuit voortdurende stress, aanpassen of het gevoel jezelf kwijt te zijn geraakt, maar vanuit meer rust, verbinding en vertrouwen in jezelf en je lichaam.
Ik geloof niet in een standaard aanpak.
Iedere vrouw, ieder lichaam en ieder zenuwstelsel is anders. Daarom begeleid ik je op een manier die aansluit bij jouw proces, jouw behoeften en jouw tempo.
Wil jij...
Rust en veiligheid in jezelf ervaren?
Luisteren naar de signalen van je lichaam?
Zachtheid en vertrouwen ontwikkelt?
Voelen dat het leven, ondanks alles wat je hebt meegemaakt of met je meedraagt, weer lichter voelt?
Mijn grootste kracht
I've been there(!), Niet als toeschouwer, maar als iemand die het zelf is doorgegaan. Wat ik doorgeef, is niet aangeleerd, het is belichaamd.
Ik begeleid niet alleen vanuit jarenlange trainingen en opleidingen, maar vanuit levenservaring. Vanuit vallen, opstaan, afpellen en kiezen. Daardoor weet ik wat werkt en wat niet. Ik voel snel wat jij nodig hebt en ik durf daarop te leiden, helder, zuiver en zonder omwegen.
Veiligheid is bij mij geen concept, het is de basis.
Ik creëer een bedding waarin jouw systeem kan ontspannen, omdat ik weet dat echte verandering ontstaat waar veiligheid voelbaar is. Dat weet ik, niet alleen uit boeken, maar uit ervaring. En juist daarom is de ruimte die ik hou stevig, gedragen en betrouwbaar.
En dát is wat jij ervaart wanneer je met mij werkt.
What About You, One day retraite
Een dag die eindelijk om jóu draait.
Stel je een dag voor waarop je niets hoeft. Waarop je niet zorgt, niet rent, niet geeft maar thuiskomt bij jezelf.
Een dag waarop je lichaam ontspant, je adem je terugbrengt naar je kern, je energie vrijer mag stromen en je ziel zacht fluistert, “ het is oké.”
Tijdens The WAY neem ik je mee op een volledig gedragen reis waarin je mag vertragen, voelen en thuiskomen in jezelf.
☽ Ceremoniële cacao om je hart te openen, waardoor je direct een zachte, liefdevolle verbinding voelt met jezelf en je intuïtie.
☽ Trauma-informed yin yoga, om spanning uit je lichaam te laten smelten en je zenuwstelsel veiligheid en rust te laten ervaren.
☽ Meditatie & visualisatie, zodat je helderheid ontvangt, diep kunt voelen en opnieuw contact maakt met jouw innerlijke waarheid.
☽ Breathwork, om opgeslagen emoties, spanning en oude patronen los te laten die je niet langer dienen.
☽ Energie-transmissie, die je systeem herinnert aan wie je werkelijk bent, voorbij conditioneringen en verwachtingen.
☽ Een homemade, gezonde lunch, die je voedt op alle lagen: fysiek, energetisch en emotioneel.
☽ Door de hele dag heen: sound, scent & energie, als een liefdevolle rode draad die je steeds dieper laat landen in je lichaam en in je hart.
Dit is geen gewone dag. Dit is een her-innering. Een zachte reset.
Een uitnodiging naar de meest authentieke versie van jezelf.
Een dag voor vrouwen die voelen dat er meer is. Meer rust. Meer kracht. Meer verbinding met zichzelf.
En misschien, heel misschien… voel je het nu al.
Dit is voor mij.
Hier hoor ik te zijn.
I'll guide you the WAY.
Zaterdag 12/12 2026 ~ 10:00 - 16:00
Omgeving Rotterdam
Slechts 8 plekken beschikbaar!!
Heb je na het lezen nog vragen..
Vul dan het contact formulier in, je ontvangt z.s.m. een reactie van mij.
Contact kan ook altijd gezocht worden via telefoon of whatsapp. contact gegevens vind je onder aan iedere pagina