Yoga
Vind niet eerst de rust om yoga te gaan doen maar doe aan yoga om rust te vinden
Yoga is een manier om in verbinding te komen met jezelf, je lichaam en je adem. Het is een pad van liefdevolle zelfzorg, waarin je zowel je kracht als je zachtheid ontdekt. Het helpt je te ontspannen, te groeien en met een open hart in het moment te staan, ongeacht wat het leven brengt. Yoga is geen prestatie, maar een reis naar binnen, waar alles goed is zoals het is.
In eerste instantie is yoga een
way of life, het heeft bepaalde leefregels waarbij je een pad aflegt naar verlichting. Het draait hierbij niet om de eindbestemming, maar juist om
het pad dat je bewandelt, wat je op dit pad tegenkomt en hoe je hiermee omgaat.
Wie bepaalt wat yoga is voor jou is? Het is
jouw leven, jouw pad en jouw lessen. Yoga is precies dat wat het voor jou is. Of het nu een workout is of ontspanning, therapie of een reis naar bewustwording,
het mag het allemaal zijn.
Wat yoga wel vraagt van jou, is aandacht, met je aandacht in het moment zijn, met aandacht bij je lichaam en bij je adem zijn.
Dit maakt dat yoga, ongeacht wat het voor jou is, ervoor zorgt dat je meer helderheid in je geest gaat ervaren, meer connectie met je lichaam voelt, rust, ontspanning in lichaam en geest ervaart, maar ook kan je interne vlam gaan branden, waardoor je een diep verlangen voelt om je passies en dromen waar te maken.
Kom het zelf eens ervaren tijdens een gratis proefles.
Vormen van yoga door Priscilla Morlog
bij
Centrum for wellbeing
Healing Yoga
Een yoga vorm waarbij met name de nadruk word gelegd op de helende aspecten van yoga.
Bij healing yoga wordt gebruik gemaakt van yin vormen van yoga zoals, yin yoga, restorative yoga, yoga nidra maar ook somatische oefeningen, milt breathwork, tre (trauma release excersice) & emotie regulatie oefeningen.
Rust, ontspanning, het reguleren van het zenuwstelsel & het activeren van het zelf herstellend vermogen van het lichaam staan centraal.
Dinsdagochtend 9:00 - 10:00
Alblasserdam
Vraag hieronder een gratis proefles aan
Yin yoga
Yin de zwarte kant in het yin yang symbool, staat voor vrouwelijke energie, zachtheid & naar binnen keren, iets wat we in deze tijd hard kunnen gebruiken.
In plaats van constant maar “aan” staan en van alles moeten even terugschakelen, rust pakken en ontspannen.
Bij yin yoga blijf je langere tijd in een houding en gedurende deze tijd neem ik je mee in een mindful meditatie, waarbij je uitgenodigd wordt om naar binnen te keren met je aandacht, je bewust te zijn van dit moment waardoor je rust in hoofd & lichaam gaat ervaren.
Dinsdagavond 19:30 - 20:30
Alblasserdam
Vraag hieronder een gratis proefles aan
Lichaamsgerichte therapie
Yoga is een hele mooie vorm van lichaamsgerichte therapie, juist doordat het ons helpt om bewust te zijn van lichaam en mind en zorgt tegelijkertijd voor rust, ontspanning en het in beweging zetten van energie oftewel het verzachten en laten stromen van blokkades in het lichaam.
Ik gebruik o.a. yoga ook als lichaamsgerichte therapie tijdens mijn coachingstrajecten.
Meer over mijn coaching traject vind je
hier
Wie ben ik?
Priscilla Morlog
Zoals de naam boven deze website doet vermoeden ben ik
Priscilla Morlog. Ik ben mindfulness trainer, yoga teacher, reiki master, Holistische therapeut, trauma coach, (ervaring) deskundige op het gebied van trauma, trauma verwerking, trauma respons en trauma gedrag.
Ik heb een enorme passie voor het werken met vrouwen die vastlopen in het dagelijks leven doordat zij in het verleden een traumatische ervaring (bewust of onbewust) hebben meegemaakt. Vrouwen die overweldigd worden door (diepgewortelde) negatieve belemmeringen en/of overtuigingen.
Mijn eigen helingsproces is begonnen met het beoefenen van yoga en mindfulness en ik geloof dat yoga jou kan helpen bij het proces naar bewustwording, verzachting & heling.

