Investeren in jezelf kan soms spannend voelen. Daarom vind je op deze pagina een overzicht van mijn tarieven en verschillende vormen van begeleiding.
Hieronder vind je het overzicht van mijn tarieven.
Menu
Trajecten
MOED is een 6 maanden durend groepstraject voor vrouwen met chronische lichamelijke, mentale of emotionele klachten die verlangen naar meer rust, begrip en verbinding met zichzelf.
In een veilige en trauma informed setting ontdek je samen met andere vrouwen hoe langdurige stress, oude patronen en levenservaringen invloed kunnen hebben op hoe je je vandaag voelt
Wat je kunt verwachten
- Twee live dagen waarin we samen de diepte ingaan en ruimte maken voor inzicht, bewustwording en verandering.
- Tweewekelijkse online groepssessies waarin je stap voor stap werkt aan meer rust, regulatie en vertrouwen.
- Praktische oefeningen, meditaties en lichaamsgerichte tools die je ondersteunen in het dagelijks leven.
- Persoonlijke begeleiding gedurende het traject.
- Een warme groep vrouwen waarin herkenning, verbinding en gedragen worden centraal staan.
- Een veilige en trauma informed omgeving waarin jij jezelf niet hoeft uit te leggen, maar mag ervaren dat je welkom bent precies zoals je bent.
Voor meer informatie klik hier
Normaal 2995,- nu een pilotprijs van€1995,-
max 8 deelnemers
Voor vrouwen met chronische lichamelijke, mentale of emotionele klachten die verlangen naar meer rust, regulatie en kwaliteit van leven.
In dit trauma informed traject werken we niet alleen aan symptoombestrijding, maar onderzoeken we samen de onderliggende patronen die bijdragen aan stress, spanning en terugkerende klachten. Volledig afgestemd op jou
Wat je ontvangt
- Gratis online kennismakingsgesprek
- Traject van 3 of 6 maanden
- Live sessies van 90-120 minuten
- Extra online sessies indien nodig
- Persoonlijke begeleiding tussen de sessies
- Oefeningen, tools en meditaties op maat
- Trauma informed en volledig afgestemd op jou
Voor meer informatie klik hier
Mini traject
Soms blijf je tegen dezelfde patronen, gevoelens of uitdagingen aanlopen zonder precies te begrijpen waarom.
Tijdens een individuele (familie)opstelling onderzoeken we welke onderliggende dynamieken hierin een rol spelen.
Op een veilige en trauma informed manier ontstaat ruimte voor inzicht, beweging en verandering.
Wat je ontvangt
- Een online intake van 30 minuten
- Een uitgebreid intakeformulier en persoonlijk dossier
- Een individuele opstelling met vloerankers (90-120 minuten)
- Een persoonlijk sessieverslag
- Praktische handvatten en oefeningen voor integratie
- Een online follow-up na 6 weken
Om direct te boeken klik hier
Menu
Losse sessies
Zonder traject
Een persoonlijke sessie waarin we dieper ingaan op jouw klachten, uitdagingen en patronen.
Door middel van coaching, lichaamsgericht werk en andere passende methodieken ontstaat ruimte voor inzicht, rust en verandering.
90-120 minuten
Zonder traject
Een online sessie waarin we samen kijken naar wat jou op dit moment belemmert en wat jij nodig hebt om verder te kunnen.
Afgestemd op jouw hulpvraag en ondersteund met passende tools en oefeningen.
60 minuten
Wanneer je al lange tijd doorgaat, kan het lastig zijn om echt tot rust te komen.
Een Reiki behandeling nodigt je uit om even niets te hoeven. Om te ontspannen, los te laten en weer op adem te komen.
Het helpt je om spanning los te laten en brengt een gevoel van rust, verlichting en meer ruimte in lichaam en hoofd.
75 minuten
Een zachte en ontspannende combinatie van Reiki, klank en aromatherapie.
Een moment om te vertragen, op te laden en jezelf iets te gunnen, terwijl lichaam en geest worden uitgenodigd tot rust, ontspanning en herstel.
De zachte trillingen van de klankschalen, de ondersteuning van Reiki en de kracht van geur creëren samen ruimte voor rust, ontspanning en herstel. Een moment waarop je niets hoeft te doen, behalve aanwezig zijn en ontvangen.
90 minuten
Wat voor mij vooropstaat, is dat jij doet wat écht passend is voor jou.
Niet wat hoort, niet wat verwacht wordt, maar wat klopt voor jouw situatie, jouw behoeften en jouw tempo. Daarom bied ik verschillende vormen van begeleiding aan.
Weet je nog niet precies wat op dit moment bij jou past? Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek is er ruimte om jouw situatie, wensen en vragen te bespreken. Samen kijken we welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij wat jij nu nodig hebt.
Menu
Individuele Yoga
Een volledig op jou afgestemde yogasessie waarin we werken aan ontspanning, stressregulatie en het verminderen van spanning in lichaam en hoofd.
Ideaal wanneer je behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding of wanneer een groepsles niet passend voelt.
60 minuten
Yoga & Reiki
Een zachte combinatie van yoga en Reiki die helpt om spanning los te laten, tot rust te komen en op te laden. Een moment helemaal voor jou, waarin ontspanning en herstel centraal staan.
90 minuten
Menu
Yoga groepsles
Yin yoga, Trauma Informed Yin Yoga & Somatic Yin Yoga
Kleinschalige lessen waarin ontspanning, lichaamsbewustzijn en stressregulatie centraal staan.
Een moment om te vertragen, spanning los te laten en beter te leren voelen wat jouw lichaam nodig heeft.
1 x per week
60 minuten
VOL
Inschrijven op de wachtlijst voor een gratis proefles kan hier
Menu
Event WAY
WAY~ one day retreat
Hoe vaak sta jij écht stil bij wat jij nodig hebt?
WAY is een eendaagse retreat waarin je uit de automatische piloot stapt en weer ruimte maakt voor jezelf.
Een dag waarin je niet hoeft te zorgen, te presteren of sterk te zijn. Een dag waarin jij mag ontvangen, opladen en opnieuw verbinding mag maken met jezelf, zodat je naar huis gaat met meer rust, helderheid en verbinding met wat voor jou belangrijk is.
Wat je kunt verwachten
- Een dag volledig voor jezelf, waarin jij even niets hoeft en alles mag zijn.
- Yoga en lichaamsgerichte ontspanning, waardoor je uit je hoofd komt en de verbinding met jezelf weer kunt voelen.
- Een ceremonieel kopje cacao als uitnodiging om te vertragen en naar binnen te keren.
- Een lichaamsgerichte therapeutische sessie die ruimte geeft aan inzicht, bewustwording en wat er in jou gezien wil worden.
- Klank, geur en andere zachte elementen die bijdragen aan ontspanning, verdieping en een gevoel van thuiskomen bij jezelf.
- Een heerlijke, met zorg bereide lunch.
- Verbinding met gelijkgestemde vrouwen in een warme, veilige en gedragen setting.
- Een volledig verzorgde, trauma informed dag die helemaal om jou draait.
Zaterdag 12-12
10:00 - 16:00
Aanmelden voor deze dag, klik dan hier
Menu
Events Root & Receive
Mini Event
Een zachte en verdiepende ervaring waarin cacao, restorative yoga, meditatie en Reiki samenkomen.
Een moment om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf in een warme en gedragen setting.
9:30 - 12:00
Datum volgt
MAX 5 deelnemers
Menu
Reiki cursus/traject
Reiki 1 is de eerste stap op het Reiki-pad.
Tijdens deze cursus maak je kennis met de basis van Reiki, ontvang je jouw eerste inwijding en ontdek je hoe Reiki je kan ondersteunen in het dagelijks leven.
Reiki nodigt je uit om te vertragen, bewuster te luisteren naar de signalen van je lichaam en meer verbinding te ervaren met jezelf. Een zachte maar krachtige kennismaking met een methode die meer rust, ontspanning en balans kan brengen in lichaam en geest.
Wat je ontvangt
- Een volledige Reiki 1 cursusdag in een kleine groep
- Jouw Reiki 1 inwijding
- Een uitgebreide cursusmap
- Praktische oefeningen en het leren van de handposities
- Een certificaat van deelname
- Een terugkommoment om ervaringen te delen, vragen te stellen en verder te oefenen
klik hier voor meer informatie
Reiki 2 is een verdieping van de Reiki 1 cursus.
Tijdens deze cursus versterk je de verbinding met Reiki en met jezelf.
Je leert werken met de Reiki-symbolen en ontdekt hoe Reiki je kan ondersteunen bij emotionele processen, persoonlijke groei en het verdiepen van je intuïtie.
Deze cursus nodigt je uit om Reiki nog meer te integreren in je dagelijks leven, zodat je steeds opnieuw kunt terugkeren naar rust, vertrouwen en verbinding met jezelf.
Wat je ontvangt
- Een volledige Reiki 2 cursusdag in een kleine groep
- Jouw Reiki 2 inwijding
- Een uitgebreide cursusmap
- Werken met de Reiki-symbolen
- Praktische oefeningen en verdieping van jouw Reiki vaardigheden
- Een certificaat van deelname
- Een terugkommoment om ervaringen te delen, vragen te stellen en verder te oefenen
Klik hier voor meer informatie
De Reiki Master traject is een verdiepend vervolg op Reiki 2.
Tijdens dit individuele traject maak je kennis met het Reiki Master symbool en leer je Reiki inzetten op een dieper niveau.
Het is een uitnodiging om verder te groeien in jouw persoonlijke ontwikkeling, intuïtie en verbinding met jezelf.
Dit traject gaat niet alleen over het vergroten van je kennis of vaardigheden, maar vooral over het belichamen van Reiki in het dagelijks leven. Over steeds meer vertrouwen op je eigen innerlijke wijsheid en aanwezig kunnen zijn bij wat zich aandient.
Wat je ontvangt
- Een individueel Reiki Master traject
- Jouw Reiki Master inwijding
- Een uitgebreide cursusmap
- Het Reiki Master symbool en de toepassing hiervan
- Praktische oefeningen en verdieping van jouw Reiki vaardigheden
- Een certificaat van deelname
- Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw ontwikkeling en proces
klik hier voor meer informatie
*In de meeste gevallen is het mogelijk om in termijnen te betalen. Neem gerust contact op om samen naar de mogelijkheden te kijken.
Heb je nog vragen over een traject, sessie of retreat? Dan mag je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen.
Je kunt hiervoor eenvoudig het contactformulier gebruiken, maar je mag mij ook altijd bellen of een bericht sturen via WhatsApp op 📞 0612993297.