What About You
One day retreat
Voor iedere vrouw die zorgt, draagt en geeft. Die er altijd is voor een ander, maar zichzelf daarin soms vergeet.
12/12/2026
10:00 - 16:00
Women only
Het is tijd om jezelf weer op nr.1 te zetten!!
Je bent er voor anderen. Je zorgt, regelt, draagt en gaat door. En ergens tussendoor probeer je ook nog ruimte voor jezelf te vinden.
WAY is een dag waarop dat even andersom mag.
Een dag waarop jij niets hoeft te regelen of te dragen. Waarop je mag vertragen, ontspannen, voelen en ontvangen.
Een dag die eindelijk om jóu draait.
Stel je een dag voor waarop je niets hoeft te regelen, niemand hoeft te verzorgen en even geen rekening hoeft te houden met alles en iedereen om je heen.
Een dag waarop er voor jou wordt gezorgd. Waar je mag vertragen, ontspannen, voelen, ontvangen en weer even kunt luisteren naar wat jíj nodig hebt.
Tijdens WAY neem ik je mee in een zorgvuldig opgebouwde dag waarin ontspanning, verbinding en verdieping elkaar op natuurlijke wijze versterken, zodat je niet alleen tot rust komt, maar ook kunt voelen, ontdekken en loslaten wat aandacht nodig heeft en naar huis gaat met iets wat verder reikt dan deze ene dag.
Tijdens deze dag word je meegenomen in…
Ceremoniële cacao
We starten de dag bewust met ceremoniële cacao. Een moment om te landen, te vertragen en je aandacht van alles om je heen weer naar jezelf te brengen.
Somatic yin & lichaamsgerichte oefeningen
Met zachte beweging, somatic yin, bio-energetische en regulerende oefeningen maken we ruimte om uit je hoofd en meer in je lichaam te zakken.
Meditatie & visualisatie
Momenten van verstilling waarin je naar binnen mag keren en kunt luisteren naar wat er in jou leeft, zonder dat je daar direct iets mee hoeft.
Breathwork
Een verdiepend onderdeel van de dag waarin we met de adem werken om ruimte te geven aan wat onder de oppervlakte leeft. Om te voelen, te bewegen en waar mogelijk los te laten (altijd binnen jouw grenzen en op jouw tempo.)
Reiki, geur & klank
Gedurende de dag verweef ik Reiki, geur en klank in verschillende momenten. Niet als losse onderdelen, maar als ondersteuning voor ontspanning, verdieping en integratie.
Een voedende, huisgemaakte lunch
Halverwege de dag staat er een verse, voedende lunch voor je klaar waar jij alleen hoeft aan te schuiven en te ontvangen.
Meer dan een dag voor jezelf
De verschillende onderdelen van WAY staan niet los van elkaar. De dag is bewust zo opgebouwd dat je eerst mag landen en vertragen, om van daaruit steeds wat meer ruimte te maken voor voelen, bewustwording en verdieping.
Je hoeft daarbij niets te forceren of ergens naartoe te werken. Juist vanuit die rust en veiligheid kan er ruimte ontstaan voor nieuwe inzichten, voor wat je misschien al een tijd met je meedraagt en voor wat jij op dit moment nodig hebt.
WAY is daarmee niet alleen een dag om even op te laden. Het is een dag om stil te staan bij jou. Bij waar je nu staat, wat je nodig hebt en wat je misschien anders mee wilt nemen wanneer je weer naar huis gaat.
Een dag die je niet alleen even uit je dagelijkse leven haalt, maar je ook iets mee teruggeeft wanneer je er weer instapt.